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Rubén Nogueras trabaja como entrenador de karate. Anteriormente, fue campeón de España en el año 2010 y campeón de katas en Bulgaria en 2011....
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Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis
EJERCICIO 1
TIEMPO
10 minutos
Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar con desplazamiento del contrario.
OBSERVACIONES
Este ejercicio trata de pelotear en...
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