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Dormir bien al menos siete u ocho horas al día. Son muchas las veces que a modo de consejo y para afrentar diferentes situaciones...
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Propósito de Año Nuevo: ¡Hacer más ejercicio!
Con un año nuevo, llegan también todos esos típicos propósitos que nos planteamos y que, en muchas ocasiones, acabamos abandonando cuando pasan tan solo unas semanas
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Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis
EJERCICIO 1
TIEMPO
10 minutos
Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar con desplazamiento del contrario.
OBSERVACIONES
Este ejercicio trata de pelotear en...
