La meta de la carrera Mallorca 5000
Me despido de los que me acompañaban en el avituallamiento y empieza la subida hasta el Coll de sa Batalla (570m). Cuesta bastante retomar la...
Propósito de Año Nuevo: ¡Hacer más ejercicio!
Con un año nuevo, llegan también todos esos típicos propósitos que nos planteamos y que, en muchas ocasiones, acabamos abandonando cuando pasan tan solo unas semanas
Posiblemente, si...
MUST READ
Cinco claves para prepararse para un triatlón
Un año más, el triatlón Challenge Peguera-Mallorca promete ser un gran éxito. Así lo vaticina el gran número de inscripciones, que ya han alcanzado...
Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis
EJERCICIO 1
TIEMPO
10 minutos
Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar con desplazamiento del contrario.
OBSERVACIONES
Este ejercicio trata de pelotear en...
BALONCESTO II – Posiciones defensivas
Las posiciones defensivas en baloncesto son aquellas que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen...
- Advertisement - 
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement - 
Carreras de obstáculos: ¿Está la resistencia física en la mente?
Caminar por túneles de barro, pasar por debajo de alambradas con pinchos o saltar sobre...
7 pautas a seguir para prevenir lesiones en running
Prevenir lesiones en running, ¿cómo evitarlos?
El running como actividad físico-recreativa es un fenómeno que ha ido creciendo...
Eli Pinedo: “Las mujeres seguiremos luchando por nuestros derechos”
Eli Pinedo es una jugadora de balonmano que ha conseguido muchos títulos para el deporte...
Estadio Vicente Calderón, hasta siempre
El pasado 17 de mayo el estadio Vicente Calderón celebraba en sus instalaciones su último...
Pasos para conseguir ser entrenador de fútbol o baloncesto de primer nivel
Muchas personas llegan a la élite de estos deportes siendo entrenador. Parece fácil, pero no...
LIFESTYLE
¿Es la sobrasada el nuevo superalimento?
En Mallorca la sobrasada es lo nuestro. En Mallorca, somos de esos que para viajar llevamos en la maleta un paquete de Quelitas para...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement - 
Dance fitness: ponte en forma bailando
Todos sabemos que hacer ejericio es algo importante y sano. Llevar una vida sana conlleva hacer ejercicio físico. Aún así, a una...
Día Internacional de la mujer: Gracias a todas
Hoy 8 de marzo ‘Día Internacional de la mujer’, el deporte español puede sentirse orgulloso de sus embajadoras femeninas. Desde Kinacu, queremos rendir un...
¿Es la sobrasada el nuevo superalimento?
En Mallorca la sobrasada es lo nuestro. En Mallorca, somos de esos que para viajar llevamos en la maleta un paquete de Quelitas para...
