Aquazumba, un deporte para descubrir
¿Habéis escuchado hablar del Aquazumba? Es un deporte acuático de bajo impacto. Las clases de aquazumba inundan las piscinas y playas este verano. La...
Alimentos para la lista de la compra de un deportista
Ir gimnasio y practicar deporte es importante, pero más lo es todavía llevar una correcta dieta equilibrada con unos buenos alimentos. Una correcta alimentación...
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Ni Robert Zemeckis, ni Steven Spielberg podían haber imaginado en el año 1989, que las zapatillas que crearon para su película Regreso al Futuro...
Cinco millones de pasos al año para estar sano
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraba en 2010 que un 23% de los adultos no realizaba actividad física para mantener una buen...
¿Es importante la inteligencia emocional para el deporte?
La mayoría de nosotros, nos hemos encontrado muchas veces en situaciones de la vida cotidiana que, de un momento a otro todo ha cambiado....
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Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
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Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis
EJERCICIO 1
TIEMPO
10 minutos
Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar...
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‘Quiero acabar mi carrera con dignidad y no en EE.UU o Catar’.
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Propósito de Año Nuevo: ¡Hacer más ejercicio!
Con un año nuevo, llegan también todos esos típicos propósitos que nos planteamos y que, en muchas ocasiones, acabamos abandonando cuando pasan tan solo unas semanas
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