¿Cómo prevenir la osteoporosis practicando deporte?
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que está provocada por la disminución de la masa ósea. Se trata de...
Estadio Vicente Calderón, hasta siempre
El pasado 17 de mayo el estadio Vicente Calderón celebraba en sus instalaciones su último partido de LaLiga Santander. Se enfrentaban su equipo el Atlético...
MUST READ
Hiking – Senderismo: Deporte, Naturaleza y estilo de vida saludable.
El senderismo es una especialidad del montañismo, se engloba dentro de la especialidad deportiva no competitiva y se realiza sobre caminos homologados...
Vacaciones deportivas para esta Semana Santa
Año tras año crece el número de hoteles y resorts vacacionales para Semana Santa, que incorporan a sus cartas de servicios instalaciones y materiales...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
7 pautas a seguir para prevenir lesiones en running
Prevenir lesiones en running, ¿cómo evitarlos?
El running como actividad físico-recreativa es un fenómeno que ha ido creciendo...
¿Cuánto sabes de Rafa Nadal?
Rafa Nadal (Mallorca, 1986) es un tenista de leyenda. Campeón de catorce Grand Slam, dos...
El deportista de élite: ¿Qué implica tomar esa decisión?
Convertirse en un deportista de élite es una tarea ardua. Muchos factores te pueden condicionar como...
Carreras de obstáculos: ¿Está la resistencia física en la mente?
Caminar por túneles de barro, pasar por debajo de alambradas con pinchos o saltar sobre...
¿Cómo preparar físicamente una temporada de voley playa?
Paralelo a mi carrera deportiva, tres veces campeón de España de voley playa, me he...
LIFESTYLE
Tres batidos saludables y un dulce capricho de chocolate
Una opción divertida, sana y sencilla de mantener una dieta saludable es preparar batidos en casa. Para elaborar estos sabroso jugos existen muchos productos...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
Copa Davis 5.0: ¿Cómo afectará el proyecto de Gerard Piqué al...
Estiman los sabios del lugar (con Japón a la cabeza), que la quinta generación de telefonía móvil, la también llamada “5G”, despegará en menos...
¿La inteligencia artificial puede sustituir a los entrenadores deportivos?
Mark Zuckerberg (Facebook) y Elon Musk (Tesla), protagonizaron este pasado verano una de las mayores polémicas acerca de los peligros y aportaciones que puede suponer...
Crossfit, un deporte que también es para mujeres
El crossfit es la nueva modalidad del fitness que está de moda. De cada vez más, las personas se suman a esta nueva modalidad...