mallorca-5000-carrera-de-montaña-puig-tomir

Mallorca 5000, una carrera tocando el cielo

Me levanto a las 3:45 de la madrugada con mucho sueño y dudas, un accidente me ha dejado toda la espalda dolorida y no...

Dance fitness: ponte en forma bailando

Todos sabemos que hacer ejericio es algo importante y sano. Llevar una vida sana conlleva hacer ejercicio físico. Aún así, a una...

MUST READ

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Evita lesiones al jugar baloncesto con estos consejos

 El baloncesto es un deporte que genera lesiones sobretodo por los cambios bruscos de ritmo y el contacto físico. También nos podemos lesionar por...

Crossfit: El deporte como filosofía de superación y compañerismo

El Crossfit, es una rama del fitness funcional creado por Greg Glassman y Lauren Jenai en el año 2.000, donde su espíritu...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

Evita lesiones al jugar baloncesto con estos consejos

 El baloncesto es un deporte que genera lesiones sobretodo por los cambios bruscos de ritmo...

Pasos para conseguir ser entrenador de fútbol o baloncesto de primer nivel

Muchas personas llegan a la élite de estos deportes siendo entrenador. Parece fácil, pero no...
Tenis-torneo-conde-de-godo-barcelona-kinacu

Trofeo Conde de Godó 2017: tenis en estado puro en Barcelona

El Trofeo Conde de Godó, actualmente también conocido como Barcelona Open Banc Sabadell, es uno...

Bela y Lima se coronan como maestros en Madrid de Pádel

Los número 1 de 2017, Fernando Belasteguín y Pablo Lima, cerraron el año a lo...

Tu amuleto para el nado en aguas abiertas: el neopreno.

El neopreno es un tejido sintético de caucho, especial para el nado en aguas a...

LIFESTYLE

prevenir-la-osteoporosis-mujer-corriendo

¿Cómo prevenir la osteoporosis practicando deporte?

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y que está provocada por la disminución de la masa ósea. Se trata de...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Tipos de cuerpo que debes conocer antes de entrenar. “ECTOMORFO”

Las personas con características ectomorfas por tendencia son altas, delgadas por naturaleza, con extremidades largas, hombros estrechos. Poseen un metabolismo rápido, que les dificulta...

Como elegir la pala de pádel que más se ajusta a...

Ten en cuenta que no debes de basar tu elección siempre en el diseño de la pala aunque es cierto que nos gusta jugar...

Propósito de Año Nuevo: ¡Hacer más ejercicio!

Con un año nuevo, llegan también todos esos típicos propósitos que nos planteamos y que, en muchas ocasiones, acabamos abandonando cuando pasan tan solo unas semanas Posiblemente, si...