PIRAGUISMO-KAYAK-KINACU

¿Cómo aprovechar las vacaciones para ponerse en forma?

El verano se acerca y muchos malgastamos el tiempo en cosas insignificantes. La excusa: estamos de vacaciones y no vamos a mover ni un...
rafa nadal tenista español

¿Cuánto sabes de Rafa Nadal?

Rafa Nadal (Mallorca, 1986) es un tenista de leyenda. Campeón de catorce Grand Slam, dos oros en Juegos Olímpicos, un Open de Australia, títulos...

MUST READ

Pawel Poljanski

Tour de Francia: Las 7 mejores anécdotas de su historia

“Después de 16 etapas, creo que mis piernas tienen aspecto cansado”. Más de 41.000 Me gusta y 4.200 comentarios, lleva esta foto del ciclista...

‘Outdoor fitness’, practicar deporte al aire libre te pone en forma

Un estudio realizado por Findus 350 asegura que más del 34% de las mujeres encuestadas entre 25 y 55 años harán dieta estos meses antes...

4 consejos para un mejor rendimiento deportivo

Si te ejercitas entre 3 a 4 veces por semana debes centrarte principalmente en llevar una alimentación equilibrada y vasta. Para quien realice ejerciciosmás vigorosos (entre 6...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -
calendario deportivo otoño 2017

Agenda deportiva para este otoño 2017 : Manual para seguir todas las competiciones

Comienza septiembre y llega cargado de citas deportivas. Si has estado desconectado de toda competición...

5 consejos para ser entrenador personal

Los monitores de sala, de actividades dirigidas y los entrenadores personales son el alma del gimnasio. Sin...

Como mejorar tu remate en Tenis

El remate tiene unas características muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecución del...

La creadora de “Fútbol para la Igualdad” nos habla en primera persona

¿Cómo entraste en el mundo del fútbol? "Me considero una mujer activista, social i cultural. Siempre...
jack-sock-toalla-niño-wimbledon

El niño al que le robaron la toalla de Jack Sock en Wimbledon tendrá las de todos los Grand Slam

La toalla del tenista Jack Sock ha sido una de las anécdotas de este torneo...

LIFESTYLE

Sobrasada_superalimento-kinacu

¿Es la sobrasada el nuevo superalimento?

En Mallorca la sobrasada es lo nuestro. En Mallorca, somos de esos que para viajar llevamos en la maleta un paquete de Quelitas para...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -
series-de-deporte-kinacu

Nueve series para los amantes del deporte

Con la bajada de las temperaturas, uno de los mejores planes es quedarse en casa viendo una serie de televisión. Netflix, HBO, Movistar +,...

Como mejorar tu remate en Tenis

El remate tiene unas características muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecución del movimiento y tiene la diferencia de que la bola...
wearables-deporte-salud-kinacu

¿Son los ‘wearables’ el futuro de la medicina?

En los últimos años no cabe duda de que la tecnología en apps, dispositivos portátiles  o wearables nos ha ayudado a hacernos la vida...