¿Con qué deportes quemas más calorías?
En muchas ocasiones el objetivo final de practicar deporte va ligado a la quema de calorías y grasa para conservar la figura. Sin embargo,...
El deportista de élite: ¿Qué implica tomar esa decisión?
Convertirse en un deportista de élite es una tarea ardua. Muchos factores te pueden condicionar como la familia, amigos, estudios etc… El nivel alto de...
MUST READ
BATIDOS DE PROTEINAS vs ALIMENTOS NATURALES
Dentro del mundo del fitness existe un gran número de personas que afirman que para conseguir un buen cuerpo y acercarse a...
Lateralidad cruzada en el deporte: ¿virtud o defecto?
La explicación a por qué se nos da mejor realizar y controlar algunos movimientos con nuestro lado derecho o izquierdo del cuerpo la tenemos...
Regalos ‘sport’ para el Día de la Madre
Es una runner, no falta a su cita al gimnasio y cuida su alimentación. Tu madre es una mujer todoterreno, además de su jornada...
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis
EJERCICIO 1
TIEMPO
10 minutos
Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar...
Cinco millones de pasos al año para estar sano
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraba en 2010 que un 23% de los...
Nueve series para los amantes del deporte
Con la bajada de las temperaturas, uno de los mejores planes es quedarse en casa...
Del atletismo al fútbol: Usain Bolt probará suerte con el Borussia Dortmund
Usain Bolt ya hizo historia en el atletismo. Ahora busca hacerlo también en el fútbol profesional....
Raúl Cámara y Ana Casares ganadores de la media Maratón Popular de Formentera
Raúl Cámara Pérez se ha impuesto esta sábado en la novena edición de la Mitja...
LIFESTYLE
Deporte y Corazón: ¿Qué peligros conlleva una cardiopatía no diagnosticada?
El equipo cadete de la UD Alzira (en la localidad valenciana de Ontinyent), se encuentra de luto por la pérdida de su capitán de...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
Baloncesto: Perfeccionar el tiro de tres puntos
El tiro de tres puntos es una jugada esencial en el baloncesto, por esa razón debes mantener dominada esta técnica. A continuación te damos...
Pedro Rosselló premiado por la Federación de Fútbol de las Islas...
¿Por qué decidiste dedicarte al fútbol sala y a qué edad comenzaste?
Comencé a practicar este deporte cuando tenía...
Ciclismo urbano : Gadgets y tecnología ‘wearable’ para circular protegido
Podemos estar de enhorabuena, según los datos extraídos en un evento deportivo de ciclismo urbano a nivel mundial, España es el séptimo país con...