Rutina cardiovascular para quemar grasas

El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; practicarlo constantemente propicia a un estilo de vida saludable, evitando problemas como la obesidad y los...

7 pautas a seguir para prevenir lesiones en running

Prevenir lesiones en running, ¿cómo evitarlos? El running como actividad físico-recreativa es un fenómeno que ha ido creciendo durante los últimos años. Solamente para hacernos una idea,...

MUST READ

media-maraton-isla-de-formetera

Raúl Cámara y Ana Casares ganadores de la media Maratón Popular de Formentera

Raúl Cámara Pérez se ha impuesto esta sábado en la novena edición de la Mitja Marató Popular de Formentera. El burgalés ha ganador la media Maratón...

La sonrisa del fútbol se despide de las canchas

Es el fin de una era. El hermano y representante de Ronaldinho, Roberto de Assis Moreira, ha comunicado que el crack brasileño se retira oficialmente del fútbol...
protección.rayos-ultravioleta-tomar-el-sol-kinacu

Rayos Ultravioleta (UV) : ¿Qué son y cómo protegernos de ellos?

Según los últimos datos de la Academia Española de Dermatología y Veneorología (AEDEV), los casos de cáncer de piel en España se han incrementado...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

5 consejos para ser entrenador personal

Los monitores de sala, de actividades dirigidas y los entrenadores personales son el alma del gimnasio. Sin...

Croacia 2018: El Oro de ‘Los Hispanos’ conquista Europa

Tardó años en llegar pero el esperado título ya puede añadirse al palmarés de premios...
all-blacks-rugby-nueva-zelanda-kinacu

¿Quiénes son los All Blacks?

"Ka mate, ka mate ¡Ka ora, ka ora! Ka mate, ka mate ¡Ka ora, ka...
san silvestre madrid

Carreras de San Silvestre: running para despedir el año en forma

La carrera de San Silvestre es una popular forma de despedir el año en forma....

Calendario deportivo 2018: ¿Qué grandes eventos se sumarán al Mundial de Fútbol en este año?

Grandes encuentros se celebrarán a lo largo de este año 2018 en la mayoría de...

LIFESTYLE

Las zapatillas de pádel: Algo más que comodidad

El pádel se ha convertido en un deporte muy popular, podríamos decir que hoy en día se ha convertido en uno de los deportes...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Christian Coleman a punto de hacer historia en el Mundial...

Del 1 al 4 de Marzo, la ciudad de Birmingham (Reino Unido), acogerá la XVII edición del Mundial de Atletismo en pista cubierta. Tan...
alex-gregory-manos-remador-kinacu

¿Cómo son las manos del campeón de remo Alex Gregory?

Unas increíbles imágenes de las manos de Alex Gregory, doble oro olímpico (Londres 2012 y Río 2016) y cuatro veces campeón del mundo de...

Bela y Lima se coronan como maestros en Madrid de Pádel

Los número 1 de 2017, Fernando Belasteguín y Pablo Lima, cerraron el año a lo grande, con victoria en el Masters disputado en Madrid...