Evita estos errores al momento de ir al gimansio

El gimnasio es una herramienta perfecta para conseguir, a nivel físico, el resultado que buscamos; pero esto, sólo es posible llevando a cabo una disciplina correcta...
USAIN BOLT RECEBE MEDALHA DE OURO DA VITÓRIO NOS 200M RASOS

Usain Bolt, la agridulce retirada de una leyenda del atletismo

Su brazo izquierdo elevado al cielo y el derecho alineado en diagonal lo han convertido en su gesto. Usain St. Leo Bolt, es el hombre...

MUST READ

Christian garcia triple campeón de España de voley playa

¿Cómo preparar físicamente una temporada de voley playa?

Paralelo a mi carrera deportiva, tres veces campeón de España de voley playa, me he ido formando en el complejo mundo de la preparación...

¡No te saltes el calentamiento! ¿Y por qué no?

Un músculo calentado es menos propenso a sufrir una lesión durante el entrenamiento sea que estemos practicando un deporte en específico o que hagamos...
Selección española de baloncesto

España, favorita para el Eurobasket 2017

España es favorita para llevarse el título de Eurobasket 2017 (puede consultar el calendario de los partidos aquí). En una competición llena de emoción, el...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

4 consejos para un mejor rendimiento deportivo

Si te ejercitas entre 3 a 4 veces por semana debes centrarte principalmente en llevar...
clinic-beach-volley-capdepera-christian-garcia-kinacu

Clínic Beach Volley con Christian García y Paula Soria en Capdepera

El triple campeón de España de Vóley Playa, Christian García, y la doble campeona de...
natación-quema-calorias-kinacu

¿Con qué deportes quemas más calorías?

En muchas ocasiones el objetivo final de practicar deporte va ligado a la quema de...

Agenda Deportiva 2018: ¿Qué grandes eventos deportivos traerá el mes de Abril?

Con las vacaciones de Semana Santa terminadas y comenzando mes, toca estrenar nueva agenda deportiva....
rafa nadal tenista español

¿Cuánto sabes de Rafa Nadal?

Rafa Nadal (Mallorca, 1986) es un tenista de leyenda. Campeón de catorce Grand Slam, dos...

LIFESTYLE

preparar-desayuno-equilibrado-kinacu

¿Cómo debe ser un desayuno equilibrado?

El desayuno es importante, constituye una de las comidas más importantes del día, sus calorías se queman durante la jornada y ayuda a mantener...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Deporte en ayunas, ¿sí o no?

La alimentación es vital para la actividad física y que el desayuno se sigue considerando como la comida más importante del día.

La báscula a examen: Cuando perder peso no es sinónimo de...

Junto con el final de las vacaciones de Navidad, el comienzo del curso lectivo es la otra gran temporada del año dónde los recintos...
Christian garcia triple campeón de España de voley playa

¿Cómo preparar físicamente una temporada de voley playa?

Paralelo a mi carrera deportiva, tres veces campeón de España de voley playa, me he ido formando en el complejo mundo de la preparación...