El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
Batidos saludables de frutas naturales

Tres batidos saludables y un dulce capricho de chocolate

Una opción divertida, sana y sencilla de mantener una dieta saludable es preparar batidos en casa. Para elaborar estos sabroso jugos existen muchos productos...

MUST READ

san silvestre madrid

Carreras de San Silvestre: running para despedir el año en forma

La carrera de San Silvestre es una popular forma de despedir el año en forma. San Silvestre es el patrón de los runners y, en...

Cristiano Ronaldo ya predijo su futuro en 2015

‘Quiero acabar mi carrera con dignidad y no en EE.UU o Catar’. Con estas palabras sorprendía Cristiano Ronaldo a sus seguidores un 13 de...

4 consejos para un mejor rendimiento deportivo

Si te ejercitas entre 3 a 4 veces por semana debes centrarte principalmente en llevar una alimentación equilibrada y vasta. Para quien realice ejerciciosmás vigorosos (entre 6...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

Como elegir la pala de pádel que más se ajusta a ti

Ten en cuenta que no debes de basar tu elección siempre en el diseño de...

5 consejos para ser entrenador personal

Los monitores de sala, de actividades dirigidas y los entrenadores personales son el alma del gimnasio. Sin...
Selección_española_de_baloncesto_-_01

Eurobasket 2017: calendario y claves para no perderse ni un partido

El Eurobasket 2017, la principal competición de baloncesto disputada entre las selecciones nacionales de la...
loida-zabala-deportista

Loida Zabala: “La clave de todo es la pasión”

Loida Zabala cree que la clave de todo en la vida es la pasión. Y...

Del atletismo al fútbol: Usain Bolt probará suerte con el Borussia Dortmund

Usain Bolt ya hizo historia en el atletismo. Ahora busca hacerlo también en el fútbol profesional....

LIFESTYLE

Baloncesto: Perfeccionar el tiro de tres puntos

El tiro de tres puntos es una jugada esencial en el baloncesto, por esa razón debes mantener dominada esta técnica. A continuación te damos...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -
san silvestre madrid

Carreras de San Silvestre: running para despedir el año en forma

La carrera de San Silvestre es una popular forma de despedir el año en forma. San Silvestre es el patrón de los runners y, en...

Eco-Gym: ¿Pueden los gimnasios del futuro crear energías renovables?

Si te gusta practicar deporte asiduamente, eres eco-friendly, conoces como nadie, los envases que van en cada contenedor de reciclaje y apuestas por energías...

¿Cómo actuar si nos sorprende una tormenta en la montaña?

La noticia sobre el complejo y polémico rescate en una cueva de Tailandia ha servido para poner de manifiesto la insuficiente  información que tenemos gran...