Del atletismo al fútbol: Usain Bolt probará suerte con el Borussia...

Usain Bolt ya hizo historia en el atletismo. Ahora busca hacerlo también en el fútbol profesional. Más específicamente en el club de sus amores, el Manchester...
mujer-corriendo-saludable-kinacu

Cinco millones de pasos al año para estar sano

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraba en 2010 que un 23% de los adultos no realizaba actividad física para mantener una buen...

MUST READ

ballet-fit-danza-fitnees

Ballet Fit, una disciplina que combina el fitness con la danza

El Ballet Fit es una de las nuevas tendencias de Estados Unidos y Reino Unido que acaba de llegar a España. Esta nueva técnica...

¿Quieres practicar Fútbol Sala? Aprende las principales reglas

Los jugadores de este deporte precisan de una gran habilidad técnica y dominio sobre el balón, así como velocidad y precisión en la ejecución tanto al recibir, pasar...
dormir-bien-deporte

Motivos por los que es necesario dormir bien para rendir físicamente

Dormir bien al menos siete u ocho horas al día. Son muchas las veces que a modo de consejo y para afrentar diferentes situaciones...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

Agenda deportiva 2018: ¿Qué grandes citas deportivas trae el mes de Febrero?

¿Qué tal llevas el comienzo de mes?, ¿Mucho frío, verdad? Según las previsiones meteorológicas del...
Andy_Murray_wimbledon

Match point de Andy Murray a un periodista por olvidarse del tenis femenino

“Si ser feminista es sobre la lucha para que las mujeres sean tratadas como los...

Como elegir la pala de pádel que más se ajusta a ti

Ten en cuenta que no debes de basar tu elección siempre en el diseño de...
kevin tarek viñuela triatleta

Kevin Tarek Viñuela, triatleta internacional: “Lo principal es que te guste y te motive”

Ya lo decía el gran Steve Jobs, “la única manera de hacer un buen trabajo...

Ejercicios para mejorar tu ataque en tenis

  EJERCICIO 1 TIEMPO 10 minutos Calentamiento: peloteo con intervalos de intensidad, 4 intercambios suaves/consistencia, en el intercambio 5 acelerar...

LIFESTYLE

Propósito de Año Nuevo: ¡Hacer más ejercicio!

Con un año nuevo, llegan también todos esos típicos propósitos que nos planteamos y que, en muchas ocasiones, acabamos abandonando cuando pasan tan solo unas semanas Posiblemente, si...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Una cintura perfecta sin 2000 abdominales diarias

El abdomen perfecto. Todos lo queremos. Esta típica tableta de chocolate para presentar en la playa. Pero si este es tu único...
mitos-del-verano-kinacu

Golpes de calor, picaduras de mosquitos y otros mitos del verano

Año tras año y como si de un reloj antiguo se tratase, los diferentes peligros que puede entrañar la temporada estival van transmitiéndose de...
jack-sock-toalla-niño-wimbledon

El niño al que le robaron la toalla de Jack Sock...

La toalla del tenista Jack Sock ha sido una de las anécdotas de este torneo de Wimbledon que todavía se está disputando. Y es...