Cinco millones de pasos al año para estar sano
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraba en 2010 que un 23% de los adultos no realizaba actividad física para mantener una buen...
Spotify estrena su lista ‘Top’ 2017
Desde que Spotify crease en el año 2014 la playlist para entrenar, Ultimate Workout, (temas comprobados científicamente para mejorar el rendimiento de los entrenamientos), ...
MUST READ
Beatriz Corrales, joven deportista, nos deja plasmar sus palabras
-¿A qué edad empezaste a jugar al bádminton? ¿Porqué este deporte?
"Empecé a la edad de 10 años aproximadamente como pasatiempo, jugando una hora a...
El IV Memorial de Pista Toni Cerdá recala en el Palma Arena
El IV Memorial de Pista Toni Cerdá que se disputará el próximo domingo día 19 de marzo en el Velódromo Palma Arena, en honor...
Usain Bolt, la agridulce retirada de una leyenda del atletismo
Su brazo izquierdo elevado al cielo y el derecho alineado en diagonal lo han convertido en su gesto. Usain St. Leo Bolt, es el hombre...
- Advertisement - 
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement - 
El mejor ‘Dream Team’ de la historia del baloncesto cumple 25 años
La antorcha olímpica de Barcelona’92 encendía el comienzo de unos Juegos Olímpicos considerados para muchos...
Christian García, triple campeón de España de vóley playa: «Jugar unas olimpiadas es un sueño»
El deporte es la pasión de Christian García. En su Tenerife natal desde pequeño se...
¡No te saltes el calentamiento! ¿Y por qué no?
Un músculo calentado es menos propenso a sufrir una lesión durante el entrenamiento sea que...
¿Quieres empezar en el gimnasio? Todo lo que necesitas saber
Todos hemos comenzado a ir al gimnasio alguna vez en nuestra vida y debemos aprender...
Beneficios de practicar un deporte en equipo
El ejercicio físico es muy importante. Practicar deporte permite tener unas buenas condiciones físicas y mentales....
LIFESTYLE
¿Por qué es tan malo el aceite de palma?
¿Qué aceite es el más consumido en el mundo? A pesar de ser el más saludable, el aceite de oliva no es el más...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement - 
Deporte y Salud: ¿Por qué subimos de peso al hacernos mayores?
¿Sientes nostalgia al ver tus fotos de hace años en las que lucías más delgad@ con tu grupo de amigos?, ¿Cada año tienes que...
Los campeones Christian García y Paula Soria muestran el mejor vóley...
El triple campeón de España de vóley playa, Christian García, y la doble campeona de la misma modalidad, Paula Soria, ofrecieron este fin de...
Los gimnasios más lujosos del mundo: Entrenar con exclusividad tiene un...
España cuenta con 4.500 gimnasios y clubes deportivos, según un estudio realizado por la consultora Deloitte sobre el mundo del fitness. Los gimnasios de...
