alex-gregory-manos-remador-kinacu

¿Cómo son las manos del campeón de remo Alex Gregory?

Unas increíbles imágenes de las manos de Alex Gregory, doble oro olímpico (Londres 2012 y Río 2016) y cuatro veces campeón del mundo de...
protección.rayos-ultravioleta-tomar-el-sol-kinacu

Rayos Ultravioleta (UV) : ¿Qué son y cómo protegernos de ellos?

Según los últimos datos de la Academia Española de Dermatología y Veneorología (AEDEV), los casos de cáncer de piel en España se han incrementado...

MUST READ

Rutina de volumen para pecho y espalda

¿Preparado para iniciar con la rutina? vamos a ejercitar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por un lado la espalda, y por otro...
trail-montaña-kinacu

La dura travesía de montaña en la carrera Mallorca 5000

Al emprender de nuevo la marcha y tras el descanso del primer tramo (ver aquí), emprendo la subida al Coll dels Ases (890m) y...
preparar-desayuno-equilibrado-kinacu

¿Cómo debe ser un desayuno equilibrado?

El desayuno es importante, constituye una de las comidas más importantes del día, sus calorías se queman durante la jornada y ayuda a mantener...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -
jennifer-pareja-waterpolista-kinacu

Jennifer Pareja: «El deporte femenino está más cerca de donde se merece estar»

Jennifer Pareja (Gerona, 1984) es una guerra en estado puro. Fue considerada la mejor waterpolista...

El mejor ‘Dream Team’ de la historia del baloncesto cumple 25 años

La antorcha olímpica de Barcelona’92 encendía el comienzo de unos Juegos Olímpicos considerados para muchos...

España, bronce en el Eurobasket 2017

La selección española de baloncesto ha fracasado en el Eurobasket 2017, pese a haber conseguido...
mallorca-5000-carrera-de-montaña-puig-tomir

Mallorca 5000, una carrera tocando el cielo

Me levanto a las 3:45 de la madrugada con mucho sueño y dudas, un accidente...

¡No te saltes el calentamiento! ¿Y por qué no?

Un músculo calentado es menos propenso a sufrir una lesión durante el entrenamiento sea que...

LIFESTYLE

mercado-alimentos-saludables-deportistas

Alimentos para la lista de la compra de un deportista

Ir gimnasio y practicar deporte es importante, pero más lo es todavía llevar una correcta dieta equilibrada con unos buenos alimentos. Una correcta alimentación...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -
mallorca-5000-carrera-de-montaña-puig-tomir

Mallorca 5000, una carrera tocando el cielo

Me levanto a las 3:45 de la madrugada con mucho sueño y dudas, un accidente me ha dejado toda la espalda dolorida y no...

Tu amuleto para el nado en aguas abiertas: el neopreno.

El neopreno es un tejido sintético de caucho, especial para el nado en aguas a muy bajas temperaturas. ¿Cómo funciona? Este material permite que...
mercado-alimentos-saludables-deportistas

Alimentos para la lista de la compra de un deportista

Ir gimnasio y practicar deporte es importante, pero más lo es todavía llevar una correcta dieta equilibrada con unos buenos alimentos. Una correcta alimentación...