Rutina cardiovascular para quemar grasas

El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; practicarlo constantemente propicia a un estilo de vida saludable, evitando problemas como la obesidad y los...
Novak_Đoković psicología deportiva

¿Qué tareas e importancia tiene la psicología deportiva?

La psicología deportiva es una de las ramas de psicología mas jóvenes. En un primer momento los laboratorios investigaron la relación entre el cansancio y...

MUST READ

Estadio Vicente Calderón, hasta siempre

El pasado 17 de mayo el estadio Vicente Calderón celebraba en sus instalaciones su último partido de LaLiga Santander. Se enfrentaban su equipo el Atlético...
mitos-del-verano-kinacu

Golpes de calor, picaduras de mosquitos y otros mitos del verano

Año tras año y como si de un reloj antiguo se tratase, los diferentes peligros que puede entrañar la temporada estival van transmitiéndose de...

2 Consejos para mejorar tú técnica en el tenis

Muchos comentan que todo el mundo puede jugar tenis, esta frase tiene más de 100 años acompañandonos. Pero realmente no es así, no todos...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -
Andy_Murray_wimbledon

Match point de Andy Murray a un periodista por olvidarse del tenis femenino

“Si ser feminista es sobre la lucha para que las mujeres sean tratadas como los...

La creadora de “Fútbol para la Igualdad” nos habla en primera persona

¿Cómo entraste en el mundo del fútbol? "Me considero una mujer activista, social i cultural. Siempre...

Fútbol Sala: Ataque y defensa

El futsal es un deporte donde ataque y defensa son cualidades que deben ir intrínsecas...

¿Cómo es la preparación física de un piloto de Fórmula 1?

Detrás de esas habilidades y destrezas al volante que muestran los pilotos de Fórmula 1...

5 consejos para ser entrenador personal

Los monitores de sala, de actividades dirigidas y los entrenadores personales son el alma del gimnasio. Sin...

LIFESTYLE

Rutina de volumen para pecho y espalda

¿Preparado para iniciar con la rutina? vamos a ejercitar la parte superior de nuestro cuerpo, trabajando por un lado la espalda, y por otro...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Técnica básica de bote y pase en el baloncesto

El baloncesto es un deporte de equipo, dividido en dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos de doce minutos cada uno....

5 Juegos de Realidad Virtual para hacer deporte sin salir de...

¿Hace mucho que nos vais al cine?, yo estuve este domingo pasado con una amiga para ponernos al día de la cartelera. La película...
montar en bici en pareja

Cosas buenas de practicar deporte en pareja

A la vuelta de la esquina la operación bikini y sin ganas de ir al gimnasio. Existe la solución al problema. Muchas veces se...