Agenda deportiva para este otoño 2017 : Manual para seguir todas...
Comienza septiembre y llega cargado de citas deportivas. Si has estado desconectado de toda competición este verano y aún estás organizando tus rutinas y...
De sedentario a deportista en tan solo tres pasos
Todos tenemos un vago dentro de nosotros. Nos ponen un capítulo de una serie y un bol de palomitas y no nos levantan del...
MUST READ
Agenda Deportiva 2018: ¿Qué grandes eventos deportivos traerá el mes de Abril?
Con las vacaciones de Semana Santa terminadas y comenzando mes, toca estrenar nueva agenda deportiva. Hasta ocho disciplinas deportivas del panorama nacional e internacional...
Rayos Ultravioleta (UV) : ¿Qué son y cómo protegernos de ellos?
Según los últimos datos de la Academia Española de Dermatología y Veneorología (AEDEV), los casos de cáncer de piel en España se han incrementado...
¿Qué novedades en gadgets y software deportivo se expondrán en el Mobile World Congress...
Faltan menos de 48 horas para que de comienzo la XIII edición del ‘Mobile Worl Congress 2018’ (MWC). Desde este lunes 26 de febrero...
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
¿Cómo preparar físicamente una temporada de voley playa?
Paralelo a mi carrera deportiva, tres veces campeón de España de voley playa, me he...
Evita lesiones al jugar baloncesto con estos consejos
El baloncesto es un deporte que genera lesiones sobretodo por los cambios bruscos de ritmo...
Baloncesto: Perfeccionar el tiro de tres puntos
El tiro de tres puntos es una jugada esencial en el baloncesto, por esa razón...
¡No te saltes el calentamiento! ¿Y por qué no?
Un músculo calentado es menos propenso a sufrir una lesión durante el entrenamiento sea que...
Técnica básica de bote y pase en el baloncesto
El baloncesto es un deporte de equipo, dividido en dos conjuntos de cinco jugadores cada...
LIFESTYLE
La kombucha, la nueva moda de las bebidas ‘healthy’
Los amantes de la comida ecológica y de los productos 'bio' tienen una cosa nueva que apuntar en la lista de la compra. El...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
4 consejos para un mejor rendimiento deportivo
Si te ejercitas entre 3 a 4 veces por semana debes centrarte principalmente en llevar una alimentación equilibrada y vasta. Para quien realice ejerciciosmás vigorosos (entre 6...
2 Consejos para mejorar tú técnica en el tenis
Muchos comentan que todo el mundo puede jugar tenis, esta frase tiene más de 100 años acompañandonos. Pero realmente no es así, no todos...
¿Cómo seguir el torneo de Wimbledon 2017?
Este lunes tres de julio ha dado el pistoletazo de inició uno de Grand Slam más valorados del mundo, el torneo de Wimbledon 2017....