Ses Fonts Ufanes, un monumento natural en Mallorca
Mallorca es un paraíso. Además de sus azules playas y sus frondosas montañas pueden encontrar en la Isla fenómenos hidrogeológico tan alucinantes con el...
Correr en invierno: ¿Cómo vestirnos para entrenar con bajas temperaturas?
Con la llegada del frío, el viento y la lluvia nos cuesta a todos un poco más seguir con nuestras rutinas de entrenamientos al...
MUST READ
Hiking – Senderismo: Deporte, Naturaleza y estilo de vida saludable.
El senderismo es una especialidad del montañismo, se engloba dentro de la especialidad deportiva no competitiva y se realiza sobre caminos homologados...
¿Por qué la piel de los deportistas necesita una fotoprotección solar específica?
“Nunca pensé que el sol podía hacer tanto daño”, con esta declaración Felix Mantilla Botella respondía hace años en una entrevista al ser preguntado...
Running, el deporte con más ‘postureo’
Zapatillas deportivas a la última, camisetas de colores fluor y que no falte la foto en las redes sociales antes de salir a hacer...
- Advertisement - 
RECENT POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?
Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...
El surf como estilo de vida
La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...
Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento
Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...
La mente y el ejercicio.
Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement - 
¡No te saltes el calentamiento! ¿Y por qué no?
Un músculo calentado es menos propenso a sufrir una lesión durante el entrenamiento sea que...
Juanito Oiarzabal, el primer español en coronar en bici el Kilimanjaro
El miércoles 1 de noviembre, Juanito Oiarzabal comenzaba nuevo reto, alcanzar la cima del Kilimanjaro...
La meta de la carrera Mallorca 5000
Me despido de los que me acompañaban en el avituallamiento y empieza la subida hasta...
Deportes minoritarios, los grandes olvidados
La sociedad implica que la mayoría de los niños realicen los deportes más frecuentes. Pero,...
Christian García, triple campeón de España de vóley playa: «Jugar unas olimpiadas es un sueño»
El deporte es la pasión de Christian García. En su Tenerife natal desde pequeño se...
LIFESTYLE
La báscula a examen: Cuando perder peso no es sinónimo de...
Junto con el final de las vacaciones de Navidad, el comienzo del curso lectivo es la otra gran temporada del año dónde los recintos...
FEATURED POSTS
Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...
¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement - 
Spotify estrena su lista ‘Top’ 2017
Desde que Spotify crease en el año 2014 la playlist para entrenar, Ultimate Workout, (temas comprobados científicamente para mejorar el rendimiento de los entrenamientos), ...
Tu amuleto para el nado en aguas abiertas: el neopreno.
El neopreno es un tejido sintético de caucho, especial para el nado en aguas a muy bajas temperaturas. ¿Cómo funciona? Este material permite que...
Creación de un Decálogo de Bienestar Emocional en La Rioja
La Consejera de la Salud de la Rioja y la Universidad de la Rioja han elaborado un Decálogo de Bienestar Emocional. Este ofrece diez...
