mujer-corriendo-saludable-kinacu

Cinco millones de pasos al año para estar sano

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraba en 2010 que un 23% de los adultos no realizaba actividad física para mantener una buen...

Los hermanos españoles arrasan en la NBA

Los jugadores de baloncesto españoles se marchan a la NBA para curtirse en la mejor liga del mundo. Los hermanos Gasol, Pau y Marc,...

MUST READ

kombucha-bebida-saludable-kinacu

La kombucha, la nueva moda de las bebidas ‘healthy’

Los amantes de la comida ecológica y de los productos 'bio' tienen una cosa nueva que apuntar en la lista de la compra. El...
chica en piragua kinacu

Los mejores deportes para practicar en primavera

El 20 de marzo llegó la primavera. Eso significa que los días se hacen más largos, los árboles florecen, hace más calor y las...

¿Correr o Caminar?

Ambos ejercicios físicos aportan ventajas pero, aunque ambos pueden ser efectivos como ejercicio, tienen diferencias que han de ser tomadas en cuenta...
- Advertisement -

RECENT POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a practicar en casa

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...

El estiramiento, ¿antes o después de hacer deporte?

Alguna vez nos hemos llegado a preguntar, si nos conviene hacer el estiramiento previo a hacer deporte o posteriormente, y esque...

El surf como estilo de vida

La gente piensa que los surfistas buscan dominar el mar cuando en realidad buscan domar su interior, así lo refleja Álex Cortés...

Adaptación metabólicas y musculares del entrenamiento

Las adaptaciones del organismo debidas al entrenamiento no se limitan a la realización de actividad física aguda, sino que también aparecen después...

La mente y el ejercicio.

Hacer ejercicio no sólo tonifica el cuerpo, también la mente se beneficia con su práctica. La actividad física puede actuar por sí...
- Advertisement -

Pasos para conseguir ser entrenador de fútbol o baloncesto de primer nivel

Muchas personas llegan a la élite de estos deportes siendo entrenador. Parece fácil, pero no...

Deportes minoritarios, los grandes olvidados

La sociedad implica que la mayoría de los niños realicen los deportes más frecuentes. Pero,...
oscar-mojer-entrenador-balonmano-baleares-mallorca

Óscar Mójer: «El balonmano en Baleares está en auge»

Quién bien lo conocen, saben que derrocha pasión por el balonmano. Oscar Mojer dejó el...

Agenda deportiva 2018: ¿Qué grandes citas deportivas trae el mes de Febrero?

¿Qué tal llevas el comienzo de mes?, ¿Mucho frío, verdad? Según las previsiones meteorológicas del...

Gerard Piqué renueva su contrato hasta el 2022

Piqué manifestó "No tengo la motivación de vestir otra camiseta, ahora juego al fútbol simplemente...

LIFESTYLE

¿Cómo aumentar el rendimiento en tus rutinas deportivas?

Uno de las barreras para lograr tus objetivos con tus rutinas de ejercicios, es que no lo ejecutas de manera correcta o dejar de...

FEATURED POSTS

foto: unsplash

Que no te pare el coronavirus, intensidad óptima del deporte a...

¿Qué deporte hacer en casa y con qué intensidad mientras dure el estado de alarma provocado por el coronavirus COVID-19 y no...
- Advertisement -

Deportes minoritarios, los grandes olvidados

La sociedad implica que la mayoría de los niños realicen los deportes más frecuentes. Pero, hay una variedad de deportes muy amplia que ellos...
Batidos saludables de frutas naturales

Tres batidos saludables y un dulce capricho de chocolate

Una opción divertida, sana y sencilla de mantener una dieta saludable es preparar batidos en casa. Para elaborar estos sabroso jugos existen muchos productos...

Dance fitness: ponte en forma bailando

Todos sabemos que hacer ejericio es algo importante y sano. Llevar una vida sana conlleva hacer ejercicio físico. Aún así, a una...